ishale evde ne iyi gelir ne demek?

İshal, evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle hafifletilebilir ve genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, belirtiler şiddetliyse veya uzun sürerse bir doktora danışmak önemlidir. İşte evde ishale iyi gelebilecek bazı yöntemler:

• Sıvı Tüketimi: İshal vücuttan sıvı kaybına neden olur. Bu nedenle bol su içmek, ayran, tuzlu%20su, şekersiz%20bitki%20çayları (papatya, adaçayı vb.) gibi sıvılar tüketmek önemlidir. Elektrolit dengesini sağlamak için eczaneden oral rehidrasyon solüsyonları da alınabilir.

• Hafif Gıdalar Tüketmek: İshal sırasında sindirimi kolay, hafif gıdalar tercih edilmelidir. Bu gıdalar arasında muz, pirinç, elma%20püresi, kızarmış%20ekmek (BRAT diyeti) bulunur. Yağlı, baharatlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.

• Probiyotikler: Probiyotikler, bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olabilir. Yoğurt gibi probiyotik içeren gıdalar veya takviyeler ishale iyi gelebilir.

• Hijyen: Elleri sık sık yıkamak, ishalin yayılmasını önlemeye yardımcı olur.

• Dinlenmek: Vücudun iyileşmesi için yeterli dinlenmek önemlidir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır:

• Şiddetli karın ağrısı
• Yüksek ateş
• Dışkıda kan veya mukus
• Şiddetli dehidrasyon belirtileri (ağız kuruluğu, idrar azlığı, baş dönmesi)
• İshalin 2 günden uzun sürmesi
• Altta yatan kronik bir hastalığın varlığı (diyabet, bağışıklık sistemi sorunları vb.)